多年以前(🤠)，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演(yǎn )(⛳)）读高中的(de )时候(hòu )，曾是(shì )个前途无限、(🤘)惹人喜(💝)爱(ài )的运动(dòng )健(🍑)将。如今，他人到(🈸)中(➡)年却依然一(yī )事无(wú )成。他在一家学校里担任高中(🏒)教师和篮球教(jiāo )(🤔)练，报酬微(⏲)薄，地位低(dī )微，还(hái )(👵)没有(yǒu )(💸)保(bǎo )险。最让他(🏴)寒心的(de )是，在一起生活了(le )20年的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而去(🧘)，跟她那位有洁癖的皮肤科医(yī )生(🏸)结婚了。
　　
　　屋漏偏(piān )逢连夜(🚱)雨，Ray从父母(📂)那(nà )里(lǐ )继承来的(😌)房子因为年(🔢)久失修，毁(📏)于一(🔵)场大火，一直和他(🔹)住在一(yī )起的一(🐆)对双胞(bāo )胎孩子不(🌚)得(dé )不搬到母(🔨)亲(🚁)家里去住(🕰)。孤独无(wú )(🚝)依、一无(🔔)所有、运气坏到(dào )(📢)了极点的Ray陷入(rù )情绪低潮，唯有(yǒu )(🗂)参加(⚾)当(dāng )地一家「自救班」来解闷。这个班级(jí )的目的是找(zhǎo )出每(😤)个(gè )(📼)人身上(♊)的(😛)潜(qián )能和能够(gòu )使其(qí )(🐼)在事业上(🏻)获(📠)得成功(gōng )的「优(👪)势(🙊)」。在(🔛)那里(lǐ )，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(⬇)演）－－一(yī )个本(běn )该成为(🐞)诗人，却因为命(mìng )运的捉弄而(🧛)与成功失之(zhī )(🖱)交(😍)臂的平凡女(nǚ )人。Ray恍然(rán )间有了(le )一种「人生何(hé )求」的感(🦖)觉。
　　(🚁)
　　(🌎)在Tanya的帮助下，Ray决心要善加利用自己身上的(💣)优点，凭自己(jǐ )(🧐)的双手(shǒu )彻底改(✂)变人生。